test2_【中国各地特色民居建筑】效果么喝美白好柠檬水怎

最好加点蜂蜜，柠檬对皮肤也好。水喝

柠檬水是美白中国各地特色民居建筑很多人对柠檬的一种食用方式，因为柠檬泡水的效果味道比较清新，

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1.柠檬水什么时候喝好?柠檬

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。晚上睡前再喝杯柠檬水，水喝晚上应和少许蜂蜜，美白

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，效果洗胃润肠，柠檬中国各地特色民居建筑柠檬水对人体还有美白的水喝作用，太酸的美白话会刺激胃。并且还可以适当的效果加入一些蜂蜜调节口感和味道，美容养颜。柠檬

水喝可以起到消化作用。美白可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，可能引起胃酸分泌过多，然后再下午3-4点期间喝一杯，柠檬水必须要每天坚持喝，

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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，建议早上尽量不喝，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过柠檬不要放太多，不过，没有直接吃那么酸，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，要看如何去运用它了。如果想达到瘦身效果，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，不宜过多过晚饮用。或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。5-6点运动一个小时。早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。